Prikkelbare darmen

Herken je deze darmklachten ?

• Je hebt al eindeloos veel diëten geprobeerd, van glutenvrij, paleo tot intermitted fasting. Niets lijkt jouw klachten beter te maken, en om eerlijk te zijn voel jij je ook een beetje ‘lost’ tussen alle adviezen op het internet.

• Heb je al een tijd lang last van van alles zoals opgeblazen buik, slechte ontlasting, buikpijn etc? Al het fodmap dieet gevolgd maar nemen je klachten niet af? Huisarts schuift het af op PDS, maar biedt het geen oplossing?  

• Elke keer als je eet, krijg je last van diarree en kun je niet lang weg omdat je bang bent dat er geen toilet in de buurt is ?

• Een warme kruik is tegenwoordig je beste vriend, helpt elke keer bij de krampen en pijnen in je buik als je weer eens hebt gegeten. 

Diarree na het eten

Het kan heel vervelend zijn om elke keer na het eten last te krijgen van diarree. Dit probleem beperkt niet alleen je eetplezier, maar ook je dagelijkse activiteiten, omdat je voortdurend in de buurt van een toilet moet zijn. Het is begrijpelijk dat je hierdoor onzeker en gespannen kunt worden, vooral wanneer je buitenshuis eet of sociale activiteiten hebt.

Diarree na het eten kan verschillende oorzaken hebben. Het kan bijvoorbeeld een teken zijn van voedselintoleranties. Of een dysbiose met een onbalans in je darmbacteriën. Bijvoorbeeld na het gebruik van antibiotica, waarbij niet alleen de slechte maar ook de goede bacteriën zijn afgedood. 
Bij het Prikkelbare darmsyndroom kan het ook een wisselend patroon zijn van de ene keer obstipatie en de andere keer brijige ontlasting. 

Buikpijn en krampen na het eten

Ook dit is een veelgehoorde klacht. Hier kunnen ook meerdere oorzaken voor zijn. Als je al bij je huisarts bent geweest en die het een en ander heeft uitgesloten dan kunnen we kijken of het aan je voeding of leefstijl ligt.

Misschien is er wel voeding die je niet goed verdraagt, dat kunnen we gaan uitzoeken. Blijf niet lopen met je buikpijn na het eten. 

Opgeblazen gevoel en/ of winderigheid

Een van de oorzaken die er mee te maken kan hebben is te weinig maagzuur. Als je te weinig maagzuur produceert, blijft je eten langer in je maag staan, omdat het niet voldoende verteert is om naar je dunne darm te kunnen.

Voedsel wat stil staat gaat fermenteren. Bij fermentatie ontstaan gassen. Zit je eten nog in je maag en produceer je daar gassen, dan zoeken die een uitweg. Dat kan oprispingen en het gevoel van brandend maagzuur geven.

Met te weinig maagzuur kunnen eiwitten niet goed verteren. Als je te weinig eiwitten opneemt, lopen heel veel processen niet goed, zoals je neurotransmitter aanmaak bijvoorbeeld. Dat zijn belangrijke stoffen voor je brein.

Een ander gevolg van te weinig maagzuur is dat je mineralen niet goed kan opnemen zoals magnesium, calcium en ijzer. Hierdoor krijg je tekorten aan verschillende mineralen.

Daarnaast als je niet genoeg maagzuur hebt, wordt de zuurgraad niet laag genoeg. Hierdoor krijgen bacteriën de kans om makkelijker te overleven, zodat je juist meer kans hebt op overgroei van negatieve bacteriën in je darmen.

Belangrijk is je spijsvertering goed in kaart te brengen en te verbeteren en dat kan al veel verlichting geven voor je darmen.

Prikkelbare Darm Syndroom

Ervaar jij bovenstaande klachten en weet je niet wat je moet doen met het advies om te gaan met je prikkelbare darm syndroom ?
Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van je klachten en werken we aan een persoonlijke aanpak om je gezondheid te verbeteren.

Ik geef je het zetje dat je nodig hebt om daadwerkelijk aan de slag te gaan met voeding, balans en lifestyle, nadat je al veel te lang rondloopt met veel pijn en ongemak in je buik en darmen. 

Op internet vind je natuurlijk heel veel tips, zoals probiotica slikken, meer bewegen, gluten laten staan, stress verminderen, lactosevrij eten en meer slapen. Natuurlijk zijn dit belangrijke tips, maar er komt meer bij kijken en iedereen is weer anders.

Ik werk met darmontlasting onderzoeken om te kijken of er misschien een parasiet, candida, verkeerde bacteriën, dysbiose of enzymtekort is bijvoorbeeld.
Je weet welke problemen je moet aanpakken om te zorgen dat je darmen helen, zodat jij weer de juiste voedingsstoffen kunt opnemen.

Ook kan ik een intolerantie test voor je aanvragen om te kijken of er triggers zijn qua voedsel waar je niet direct allergisch op reageert, maar waar je wel gevoelig voor bent. Als je bijvoorbeeld ei als intolerantie hebt en je blijft het eten, dan beschadig je je darmwand steeds meer. 

Misschien is er wel een hyperpermeabele darmwand en zijn er constant laaggradige ontstekingen waardoor jij je misschien wel moe voelt of bijvoorbeeld last hebt van brainfogs (mistig in je hoofd). 

Wat is Orthomoleculaire Therapie?

Orthomoleculaire therapie richt zich op het verbeteren van de gezondheid door het juiste gebruik van voedingsstoffen in optimale hoeveelheden. Het concept houdt in dat het lichaam voorzien wordt van essentiële voedingsstoffen om het natuurlijke herstel te ondersteunen en gezondheidsproblemen aan te pakken.

Deze therapie benadert het lichaam als een geheel en streeft naar een balans van vitamines, mineralen, aminozuren, vetzuren en andere belangrijke voedingsstoffen. Maar kijkt ook naar leefstijl als slaap, stress of beweging. Door deze holistische aanpak kunnen uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals darmproblemen en huidproblemen, effectief worden behandeld door de onderliggende oorzaken aan te pakken in plaats van alleen de symptomen.

Boek een kennismakingsgespek

Neem geen genoegen met een diagnose als ‘prikkelbare darm syndroom’. Er is zoveel mogelijk!
Het is belangrijk om niet langer rond te blijven lopen met pijn en ongemak, en samen kunnen we werken aan een persoonlijke aanpak om je gezondheid te verbeteren.

Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan. Telefonisch of even via zoom kunnen we  kennismaken of te kijken of ik iets voor je kan betekenen.