Orthomoleculair Therapeut Delft

 

Verbeter Je Gezondheid op natuurlijke wijze met een Orthomoleculair Therapeut

Ben je een vrouw die worstelt met darmklachten, hormoon- of huidproblemen? Heb je al van alles geprobeerd, maar heb je nog steeds geen oplossing gevonden? Geen afwijkingen gevonden in testen via de huisarts of maag-darm-lever arts terwijl je toch echt klachten ervaart? Ik ben orthomoleculair therapeut in Delft en wil je graag helpen. Ontdek hoe orthomoleculaire therapie je gezondheid op een natuurlijke en holistische manier kan verbeteren.

Wat is Orthomoleculaire Therapie?

Orthomoleculaire therapie richt zich op het verbeteren van de gezondheid door het juiste gebruik van voedingsstoffen in optimale hoeveelheden. Het concept houdt in dat het lichaam voorzien wordt van essentiële voedingsstoffen om het natuurlijke herstel te ondersteunen en gezondheidsproblemen aan te pakken.

Deze therapie benadert het lichaam als een geheel en streeft naar een balans van vitamines, mineralen, aminozuren, vetzuren en andere belangrijke voedingsstoffen. Maar kijkt ook naar leefstijl als slaap, stress of beweging. Door deze holistische aanpak kunnen uiteenlopende gezondheidsklachten, zoals darmproblemen en huidproblemen, effectief worden behandeld door de onderliggende oorzaken aan te pakken in plaats van alleen de symptomen.

Hoe Kan ik als Orthomoleculair Therapeut (Delft) helpen bij Darmklachten?

Darmklachten kunnen variëren van een opgeblazen gevoel en constipatie tot het prikkelbare darm syndroom (PDS) en ontstekingsziekten zoals de ziekte van Crohn. Deze klachten kunnen je dagelijks leven ernstig beïnvloeden. Door uitgebreide intakelijsten en laboratorium onderzoek kijk ik naar de onderliggende oorzaken van je darmproblemen.

Voeding als Basis

Een belangrijk aspect van orthomoleculaire therapie is het gebruik van voeding als medicijn. Door een aangepast persoonlijk voedingspatroon te volgen dat bijvoorbeeld rijk is aan vezels, probiotica en essentiële voedingsstoffen, kan je darmgezondheid aanzienlijk verbeteren. Voedingsvezels helpen de spijsvertering te reguleren en zorgen voor een gezonde darmbeweging, terwijl probiotica de balans van goede bacteriën in je darmen helpen herstellen. Lees ook het blog over voeding voor je darmen. 
Maar er is geen one-size-fits-all aanpak, want bij iedereen liggen er verschillende oorzaken onder en krijg je een persoonlijk voedingsplan. 

Vermijden van Trigger Foods

Een orthomoleculair therapeut kan je begeleiden bij het identificeren en vermijden van voedingsmiddelen die je klachten kunnen verergeren. Dit kan bijvoorbeeld gluten, zuivel of suikers zijn, afhankelijk van je individuele intoleranties en gevoeligheden. Door middel van een intolerantietest kunnen we testen hoe het zit met jouw persoonlijke triggers.

Aanvullen van Tekorten

Veel darmklachten kunnen voortkomen uit tekorten aan bepaalde voedingsstoffen. Als orthomoleculair therapeut kan ik kijken of de spijsvertering goed is bij jou, zoniet dan neem je je voeding niet goed op en kun je eventueel tekorten oplopen van bijvoorbeeld vitamine D.  Tekorten aanvullen kan je symptomen verlichten en je algehele gezondheid verbeteren. Vitamine D of B12 kun je o.a. laten testen en zo weet je wat je status is. 

Waarom Kiezen voor een Orthomoleculair Therapeut bij Huidproblemen?

Huidklachten zoals acne, eczeem, rosacea en psoriasis kunnen vaak verergerd worden door een onevenwichtige voeding of tekorten aan bepaalde voedingsstoffen. Huidproblemen kunnen een grote invloed hebben op je zelfvertrouwen en kwaliteit van leven. Orthomoleculaire therapie kan helpen door te focussen op een voedingspatroon dat je huid van binnenuit voedt.
Ook kunnen we testen hoe het zit met de omega 3-6 balans. 

Voeding en de Huid

Een gezonde huid begint van binnenuit. Dit betekent voldoende inname van antioxidanten, omega-3 vetzuren, en vitamines zoals A, C en E, die allemaal cruciaal zijn voor een gezonde huid. Antioxidanten helpen de huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen, terwijl omega-3 vetzuren ontstekingsremmende eigenschappen hebben die kunnen helpen bij aandoeningen zoals acne en eczeem. Vitamines A, C en E zijn essentieel voor huidherstel en collageenproductie, wat zorgt voor een stevige en elastische huid.

Ontstekingen Verminderen

Veel huidproblemen worden verergerd door ontstekingen in het lichaam. Een orthomoleculair therapeut kan je helpen een ontstekingsremmend dieet te volgen, rijk aan voedingsmiddelen zoals vette vis, groenten, fruit en noten. Deze voedingsmiddelen bevatten essentiële vetzuren en antioxidanten die ontstekingen helpen verminderen en de gezondheid van je huid ondersteunen.

Hormonale disbalans

Hormonen spelen een belangrijke rol in het reguleren van vele lichaamsfuncties, van metabolisme en energieproductie tot stemming en voortplanting.
Bij vrouwen kan dit zich uiten in symptomen zoals onregelmatige menstruatie, gewichtstoename, vermoeidheid, stemmingswisselingen, acne, en zelfs problemen met de vruchtbaarheid.
Ook vrouwen in de overgang ervaren een hormonale disbalans. Als orthomoleculair therapeut geef ik informatie over voeding, leefstijl en eventuele supplementen. Ook is een gebalanceerde bloedsuikerspiegel van belang. 

Wat Kun Je Verwachten van een Bezoek aan mijn Voedingspraktijk in Delft? (of online)

 

Voor je eerste consult krijg je een uitgebreide intakelijst om inzicht te krijgen in je huidige gezondheid, voedingspatroon en leefstijl. Dit houdt in dat je gedetailleerde vragen krijgt over je klachten, je eetgewoonten, je medische geschiedenis en je dagelijkse routine.
Tijdens het eerste consult bespreken we de ingevulde vragen en kijken we of er nog ontbrekende informatie is en ontvang je informatie en bespreken we of er aanvullend bloed of fecesonderzoek nodig is.
Na dit gesprek ontvang je een persoonlijk behandelplan. Dit plan bevat voedingsadvies, leefstijladvies en suppletie advies. 

Dit kan variëren van het aanbevelen van specifieke voedingsmiddelen en supplementen tot het introduceren van nieuwe leefstijlroutines zoals regelmatige lichaamsbeweging, stressmanagementtechnieken en voldoende slaap.

Je hoeft niet in Delft of omgeving te wonen om orthomoleculaire therapie te krijgen, maar we kunnen ook via online gesprekken via zoom communiceren.   

Regelmatige Follow-ups

Regelmatige follow-ups zijn een belangrijk onderdeel van het succes van orthomoleculaire therapie. Tijdens deze follow-ups kan ik de vooruitgang monitoren, je plan aanpassen waar nodig en eventuele nieuwe vragen of zorgen bespreken. Je hoeft niet je hele voeding of leefstijl om te gooien, maar door middel van kleine stapjes kun je steeds weer wat verbetering boeken en wordt het ook meer een routine. 

Het Belang van Leefstijl in Orthomoleculaire Therapie

Naast voeding speelt leefstijl een cruciale rol in orthomoleculaire therapie. Factoren zoals stress, slaap en lichaamsbeweging hebben allemaal een grote invloed op je gezondheid en kunnen bijdragen aan bijvoorbeeld darm- en huidklachten.

Chronische stress kan een negatieve invloed hebben op zowel je darmgezondheid als je huid. Stresshormonen zoals cortisol kunnen ontstekingen in het lichaam verhogen en je immuunsysteem verzwakken. Het beheersen van stress is een belangrijk onderdeel van het bevorderen van een gezonde darm en huid.

Voldoende slaap is essentieel voor herstel en regeneratie van het lichaam. Een gebrek aan slaap kan bijdragen aan ontstekingen en het verergeren van huid- en darmklachten. Het creëren van een gezonde slaaproutine, zoals bijvoorbeeld het beperken van schermtijd voor het slapen gaan of het creëren van een rustige slaapomgeving, kan je helpen beter te slapen en je gezondheid te verbeteren.

Regelmatige lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je algehele gezondheid, maar kan ook specifiek helpen bij het verbeteren van je darm- en huidgezondheid. Regelmatige lichaamsbeweging bevordert een gezonde spijsvertering, vermindert stress en verbetert de bloedcirculatie, wat kan bijdragen aan een gezonde huid. 

Maak de Stap naar een Gezondere Jij

Als je in Delft woont en op zoek bent naar natuurlijke oplossingen voor je darm- en huidklachten, overweeg dan een bezoek aan een orthomoleculair therapeut. Met een holistische benadering en een focus op voeding en leefstijl, kun je werken aan een gezonder, energieker en mooier leven. Samen gaan we op zoek naar de oorzaken van je klachten om dit aan te pakken en je gezondheid te optimaliseren.

Maak vandaag nog een gratis kennismakingsafspraak en ontdek wat orthomoleculaire therapie voor jou kan betekenen. Je bent het waard om je goed te voelen en te stralen van binnenuit!

Contact

Wil je meer weten over hoe een orthomoleculair therapeut je kan helpen? Neem contact op voor een kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar een gezondere jij. Bezoek mijn website voor meer informatie en maak vandaag nog een afspraak!